
Source: Twitter/NBA
(足球外围平台saba sports)近日,洛杉矶湖人前锋詹姆斯(LeBron James)的个人播客节目《球场大脑》第二季正式上线。在节目中,詹姆斯与传奇控卫纳什(Steve Nash)畅谈篮球生涯、比赛理解与身体管理等多个话题,引发球迷热议。
当被问及如何在年过三十之际依旧维持高水准竞技状态时,詹姆斯坦言:“其实很大程度上是靠睡眠。每次赛后大家都好奇我是怎么保持状态的,我都会说,我尽量多睡觉。”他还笑言,自己的睡眠习惯甚至在家中引起了不小冲突,“我的妻子真的是这个世界上最棒的人,但她有时会在我准备上床睡觉时生气。”
詹姆斯透露,他几乎每天晚上9点准时休息,“我会伸个懒腰,对她说‘宝贝儿,是时候睡觉了’,她会惊讶地问‘你现在就要睡了?’,我会坚定地回答‘是的,我要睡觉了’。”这一段轻松对话,也展现出他在长期保持体能上的坚持与自律。
作为联盟中罕见能持续高效输出的老将,詹姆斯的职业态度再次成为年轻球员学习的榜样。

