Source: Twitter/NBA

(十大足球外围平台saba sports)近日，洛杉矶湖人前锋詹姆斯(LeBron James)的个人播客节目《球场大脑》第二季正式上线。在节目中，詹姆斯与传奇控卫纳什(Steve Nash)畅谈篮球生涯、比赛理解与身体管理等多个话题，引发球迷热议。

当被问及如何在年过三十之际依旧维持高水准竞技状态时，詹姆斯坦言：“其实很大程度上是靠睡眠。每次赛后大家都好奇我是怎么保持状态的，我都会说，我尽量多睡觉。”他还笑言，自己的睡眠习惯甚至在家中引起了不小冲突，“我的妻子真的是这个世界上最棒的人，但她有时会在我准备上床睡觉时生气。”

詹姆斯透露，他几乎每天晚上9点准时休息，“我会伸个懒腰，对她说‘宝贝儿，是时候睡觉了’，她会惊讶地问‘你现在就要睡了？’，我会坚定地回答‘是的，我要睡觉了’。”这一段轻松对话，也展现出他在长期保持体能上的坚持与自律。

作为联盟中罕见能持续高效输出的老将，詹姆斯的职业态度再次成为年轻球员学习的榜样。