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[足球外围平台sabasports]日前，哈兰德（Erling Haaland）在自己的YouTube频道更新视频，介绍自己的日常饮食、健身方法。哈兰德在打造足球运动员个人品牌方面堪称创新者，随着全球数字化原生代观众对体育消费理念的转变，球员个人形象的重要性逐渐超过了他们所代表的俱乐部，球迷渴望看到球员真实的一面，而在哈兰德这里，他们希望了解这名球员是如何成为“人类作弊代码”。哈兰德曾提到自己在晚上会用胶带封嘴和使用防蓝光眼镜来改善睡眠质量，但在视频中，我们看到了更私密的细节。首先是吃过早餐后，曼城的运动理疗师马里奥–帕方迪（Mario Pafundi）上门拜访，这两人之间的关系非常密切。帕方迪负责哈兰德的拉伸和灵活性训练，自三年前开始合作以来，哈兰德腹股沟的柔韧性有了显著的提升。随后，哈兰德会通过泡沫轴放松肌肉，然后在红外线理疗室里待一会。红外理疗可以直接加热身体，增强血液循环，进一步放松肌肉。