
[足球外围平台sabasports]阿森纳小将恩凯蒂亚近年的身体可谓是愈发强壮,他已经从一个有些瘦弱的小伙子成长为一个肌肉发达的有为青年。

从2019年和2022年的对比图可以看出,三年前的恩凯蒂亚稚嫩瘦弱,而现在的他早已变得强壮坚定。据悉,在2019年,恩凯蒂亚父母为他找到了一家健身公司,这家健身公司的客户还包括特里和费迪南德。从那时候开始,恩凯蒂亚就坚持锻炼肌肉,调整了营养,睡眠,生活方式和恢复训练。据健身公司的负责人透露,当恩凯蒂亚第一次来找我们的时候,他其实有一些营养不良。随后,健身公司为恩凯蒂亚调整了饮食,每天摄入3000-3500卡路里,并增加了他的训练强度,安排力量练习。而恩凯蒂亚也非常谦虚,他很好地接受了健身公司的建议,并且日复一日的坚持训练。最终,恩凯蒂亚练就了如今的一身肌肉,而这也完全是他自己勤奋训练的成果。
