[足球外围平台sabasports]阿森纳小将恩凯蒂亚近年的身体可谓是愈发强壮，他已经从一个有些瘦弱的小伙子成长为一个肌肉发达的有为青年。

从2019年和2022年的对比图可以看出，三年前的恩凯蒂亚稚嫩瘦弱，而现在的他早已变得强壮坚定。据悉，在2019年，恩凯蒂亚父母为他找到了一家健身公司，这家健身公司的客户还包括特里和费迪南德。从那时候开始，恩凯蒂亚就坚持锻炼肌肉，调整了营养，睡眠，生活方式和恢复训练。据健身公司的负责人透露，当恩凯蒂亚第一次来找我们的时候，他其实有一些营养不良。随后，健身公司为恩凯蒂亚调整了饮食，每天摄入3000-3500卡路里，并增加了他的训练强度，安排力量练习。而恩凯蒂亚也非常谦虚，他很好地接受了健身公司的建议，并且日复一日的坚持训练。最终，恩凯蒂亚练就了如今的一身肌肉，而这也完全是他自己勤奋训练的成果。