
Source: Twitter/NBA
(十大足球外围平台saba sports)近日,快船球星本-西蒙斯(Ben Simmons)在接受《ClutchPoints》专访时,谈到了自己在伤病恢复过程中所经历的挑战,以及他如何保持积极的心态面对困难。
西蒙斯坦言,康复远比外界想象的更加复杂。“人们不了解这一点,这不仅仅是受伤部位的恢复,而是涉及到一切。从康复训练到力量训练,再到身体灵活度的调整,甚至是因受伤导致的身体补偿机制——腿、髋部、背部、膝盖……所有部位都是相互关联的。这不仅消耗体力,也极具心理挑战。”
谈及恢复过程的心理压力,西蒙斯表示:“当你看到自己在行动能力和力量上逐渐恢复,确实会感到鼓舞,但这个过程真的不容易。我不希望任何人经历这样的事情,但这就是篮球的一部分,我已经经历过,还会继续坚持。”
他还强调了职业球员在康复中的自律要求。“这不仅仅是训练,而是关于所有的细节——从饮食、睡眠、休息,到每天的运动模式、拉伸和力量训练,每个环节都至关重要。”
经历两次背部手术,并仍在处理膝盖问题的西蒙斯,依然保持坚定信念。“对我来说,唯一的选择就是继续前进。遇到挫折,就去克服它。”

