Source: Twitter/NBA

(足球外围平台saba sports)近日，湖人队的明星球员勒布朗(LeBron James)在接受记者采访时，谈到了他近期在比赛中表现出色的秘诀。作为一位年过三旬的老将，詹姆斯仍然在激烈的NBA赛场上展现出顶级状态，他的保养秘诀无疑成为了外界关注的焦点。

詹姆斯表示，保持健康的关键在于良好的生活习惯。他说道：“保持充足的睡眠、补水、吃很棒的食物，这是我的秘诀。在每场比赛结束后，我都会立马回家休息，确保能尽快恢复体力。今天，我甚至小憩了两次，吃了一些很棒的食物，还特别注意补水。”

这番话透露出詹姆斯对自己身体的高度重视。作为一名打了21个赛季的老将，詹姆斯深知身体状态的重要性，因此他在赛季期间严格控制自己的作息时间，并采取科学的饮食和补水策略。“即使是一点点的睡眠都能帮助我迅速恢复，补水则让我在场上保持充沛的能量。”詹姆斯进一步解释道。

事实上，詹姆斯多年来的身体状态管理和持之以恒的训练习惯一直是他职业生涯长青的基石。许多年轻球员都表示，詹姆斯的职业精神和对自我要求的高度标准是他们学习的榜样。詹姆斯的饮食与休息秘诀，不仅让他在赛场上持续发光，也成为了其他球员追求高水平竞技状态的参考。