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(足球外围平台saba sports)湖人前锋詹姆斯(LeBron James)近日在其播客节目《球场大脑》第二季第七集中，与来宾纳什(Steve Nash)畅谈身体恢复、训练状态及赛季结束后的生活。纳什首先关心詹姆斯左膝的伤势，对此詹姆斯幽默回应：“你刚才看到我跛脚了吗？正如我之前说的，膝盖的状况在持续好转，上次我们谈话时情况不理想，但现在越来越好了。”

谈及休赛期的训练安排，詹姆斯坦言：“这段时间是最具挑战性的。即使我不能做太多下肢训练，我仍会泡在力量房里，坚持上半身训练。为维持血液流通，我会骑静态自行车，尽可能保持膝盖的灵活性。但我不是喜欢坐着不动的人，我精力旺盛，讨厌停下来。虽然他们叫我休息，但这不是我性格中的一部分，我有点疯狂。”

在恢复过程中，詹姆斯也尝试其他方式维持身体状态：“当无法大量训练时，我会去蒸汽房出汗，或陪女儿玩耍。我不怎么做水中训练，但我知道那对关节很有帮助。我女儿喜欢游泳，这让我有了更多理由一起在泳池里活动。”